67岁老人去旅游可有什么需要注意的吗

67岁老人去旅游可有什么需要注意的吗

NO.1注意保健

老人长途旅行，因生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行等诸多不便，这些都会给老人身体带来不利，因此，老年人在旅行时应特别注意保健。俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。

NO.2旅行前应体检

建议老年人旅行前应体检，征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，建议结伴旅行，携带常备药物和衣服。注意饮食卫生，旅途中要多吃蔬菜水果，以清淡为主。

NO.3择信誉佳的旅行社

老年人外出旅游，一定要集体去并选择信誉佳的旅行社。老人旅游可参加老人旅游团旅游，也可老年人结伴游、同家人一起游，但最好不要一两个老人单独旅游，这样，发生意外不利于互救，也不太安全。

NO.4临行前要体检

老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

NO.5注意睡眠姿式

以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。

NO.6携带常用药物

除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。外出时除携带常备药品外，还要带上平时吃的药（包括保健药），并需按时按量服用。

NO.7防止受凉感冒

春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。

NO.8饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

NO.9避免过度疲劳

乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。老人旅游一定要劳逸结合，一天安排的活动不宜过多，不能“疲劳游”。中午应小歇，最好不打乱平时的作息时间。

NO.10各种情况早提防

各种情况早提防。老年慢性病患者旅行时，除预防新病发生外，尤其要注意旧病动态，要预测自己可能会出现的情况，并适时调整旅行计划或中止旅行，及时就医。

老年人应该怎样退休后旅行

三亚地处我国海南，这里有我国最美丽的海景之一，也是冬季避风港的最佳去处，是一些有冬季疾病的老人非常好的旅游胜地，三亚景区众多，著名的雅松湾，还有天涯海角，以及鹿背山公园，是全国闻名的旅游城市，至今仍非常适合老年人居住。



黄山第二城黄山市位于安徽省，是一座历史悠久的城市，在这里古代被称为惠州，今天因黄山风景区而改名，黄山市最著名的风景区，山上风景区，空气清新，而且登山除黄山外，对身体健康也有好处，这里风景如画，是个很适合退休的城市。



第三个是承德市，其实承德的名气并不高，一般人总会想起承德避暑胜地，但这已经足够了，承德避暑胜地是皇帝去的地方，说得很好，而且它也成了皇家避暑胜地，当然，今天任何一个风景优美的人都可以使用，有一片郁郁葱葱的森林，这里风景名胜众多，历史文化深厚，是一个绝佳的退休之地。



最后一个城市是一个很多人都没听说过但最值得去的城市，这里是位于广西的东兴，很多人对这个城市并不熟悉，但在这里他们被称为长寿之乡，这里居住着我国百分之十的老年人，主要是因为这里环境优美，没有污染，有新鲜空气，风景优美，这是一个伟大的旅游城市，这里还是一个海滨城市，但很少有人知道。



这里有四个最适合你退休后旅行的城市，每个城市都有美丽的风景，而且价格不太高，非常适合老年人旅行

老年人出去旅游的时候，都需要注意什么呢

老人辛辛苦苦了一辈子，退休之后尤其到了晚年时刻，很多时候会因为一些没有完成的愿望而感觉到耿耿于怀。其实按理去说，我觉得儿女们应该去体谅这些老人，因为有的时候现实是很难两全的。

小刘的母亲60岁了，几年前就已经退休为了把儿子拉扯长大，花费了众多心思，而儿子也比较争气，大学毕业之后找了一份非常稳定的工作。工作了几年之后结了婚，有了自己的家庭，小刘的妈妈觉得自己完成了任务，觉得没有事情可以做了，反而有点不太习惯。所以说小刘的妈妈就想着出去旅游，去曾经玩过的地方去旅游一遍。

但是听这些儿女们的意思，让小刘的妈妈觉得非常不服气，于是对他们说，我们老两口花自己的钱旅游，你们怎么了？又没有碍着你们什么事。话里话外的意思就是在说,自己在花自己的钱旅个游，没想到儿女都不同意。

但是小刘作为儿子给到的理由却让这些老人们无法回答，因为小刘说我并不是反对你们花钱。而是因为你们的年纪都比较大了，万一在外面遇到什么事情,或者是身体有什么不舒服。我真的没有办法立马赶到，就连搭把手都觉得非常费劲。

原来之前的时候小刘的妈妈就因为水土不服的原因住过院，那个时候明明特别着急，可是却因为特殊原因无法赶到当地去帮忙，所以这种感觉让小刘非常难过。所以这才一直都希望父母能够早点回家，这种情况也是经常发生的，所以说这个理由老人也是无法拒绝的。

很多人对于往年生活都比较看重，也懂得自我规划，旅游大概就是每个老年人的必备项目。像小刘的这番话就比较中肯，我们也都能够接受，但是有的人却不赞成父母外出旅游，甚至觉得这样的行为就是在浪费钱，其实这也是最无奈的原因吧，

我们来看一下，为什么有的子女不赞同呢？

1、经济不允许

这个估计是一个最现实的问题，那些老人如果自己有退休金，平常基本上不用孩子花钱有点积蓄，想旅游也就去了。但是如果家庭本身就不宽裕，父母又没有钱花，老人隔三差5的外出旅游，子女难免会有一点意见。

现在这个社会是需要花钱的，社会年轻人上面需要养老，人下面还需要抚养小孩，压力真的超级大。老年人的生活看上去花费并不怎么多，但是旅游的时候一旦出现了一些问题，这些费用就是一笔巨额的支出，这些都要提前考虑的。

2、担心老人

第2个就是担心老人，上了年纪难免会出现一些健康问题，而且身体状况跟年轻的时候相比，真的无法比及。可是很多人对于这一点并不能完全接受，觉得自己还特别的年轻，敢于去挑战一切的失误，其实有这种心态是好的，但是做人还是要面对现实。

老年人自己出门容易发生各种各样的意外，子女担心比较正常，我们不能剥夺了子女的好意。如果真的出了问题还得需要子女来照顾，到那个时候子女还得分心，这就造成了一系列的糟糕反应。

3、各方面因素

能够成就一个家庭是非常不容易的，对这个外界的言论我们真的不用理会。因为不在这个环境当中，没有人能够理会别人的痛苦。有的时候因为各种各样的原因，比如要帮忙带孩子，又或者是身体状况不好，这各方面的因素加在一块就会形成矛盾。

总结：

其实人生真的不要为自己留下遗憾，如果到了60岁左右的年纪，自己身边有一点闲钱又或者不用儿女，负担就多出去走一走，不要考虑那么多。人生毕竟苦短，快乐就是最重要的，当然我们也要规避一些意外和疾病。

如果孩子真的不同意自己出去旅游，那么就听一下孩子的理由，如果这些理由是得到的，我们可以考虑一下。毕竟发生了疾病或者是意外受伤的还是自己，就算是有别人照顾，也无法忍受自己物品造成的痛苦。希望每一对父母都能够体谅一下儿女，儿女也能够心疼一下父母。