平安文明健康小报内容

2023-02-17 19:26:38 数码科技 1396

平安文明健康小报内容

(1).谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫

环境卫生

;适当参加

体育锻炼

,增强身体免疫力。(2).

食品卫生

吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫或细菌。9、

暴饮暴食

伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。

暴饮暴食

,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入

高蛋白食物

时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏

食物中毒

冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,熟食品易被污染发生

肠道疾病

和寄生虫病,危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外,经常多次使用的熟油,高温加热时会分解出大量的杂环胺、

多环芳烃

类等剧烈致癌物质,所以,经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c,而维生素c又不能在体内储藏(3).健康卫生知识----

传染病预防

篇一、呼吸道传染病1、什么叫呼吸道传染病?呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等

呼吸道感染

侵入而引起的有传染性的疾病。2、常见的呼吸道传染病有哪些?常见有流行冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些?主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。4、什么情况下容易患呼吸道传染病?呼吸道与外界相通,受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节,天气骤变的情况下也易发病。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。

创文六个好内容

一、思想道德建设好

坚持以社会主义核心价值观为引领,加强和改进思想政治教育课教学,丰富师生主题教育活动。广泛开展文明班级、文明宿舍、文明食堂创建活动,开展志愿服务、“节粮、节水、节电”活动。引导师生多读书、读好书。开展礼节礼仪教育,在重要场所和活动中升挂国旗、奏唱国歌,完善开学典礼、毕业典礼等礼仪规程,使礼节礼仪成为强化校园文明建设的重要。组织开展国家宪法日相关的主题教育活动,做好法治宣传教育。

二、领导班子建设好

学校领导要注重思想政治建设,不断扎实推进学习型、服务型、创新型党组织建设,加强教师党员队伍建设,切实执行党的路线、方针、政策。学校党委理论中心组学习有实效,学习制度、学习时间有保障,学校领导班子理论素养和办学治校的能力强。不断改进工作作风,切实贯彻落实中央“八项规定”和“三严三实”要求,问题得到有效治理,巩固群众路线教育实践活动成果。坚持集中制,贯彻执行党委领导下的校长负责制,严格执行“三重一大”决策制度,不断地完善决策机制和议事规则。

三、教师队伍建设好

要不断加强师德建设,并将其纳入教师考核评价体系,作为教师年度及聘期考核、职务评聘晋升、晋级和评优奖励的首要标准,严格执行“一票否决制”,不断推动师德师风建设。要严格学风建设,坚持教育引导、制度规范、监督约束、查处警示并举,形成弘扬优良学风的长效机制,要严格杜绝学术造假、学术等行为,树立诚信为学的典范,营造健康的学术氛围,用自身诚信形象示范带动学生诚实守信。

四、校园文化建设好

要不断加强对学校教育思想、办学理念、校训、校风等精神内涵的凝练和归纳,实现充分展示学校独特、鲜明的文化积淀与文化的追求。开展各种形式的文明创建宣传引导,弘扬健康向上的文化生活。结合重要节庆日,开展党史国史教育,弘扬民族精神和时代精神。加强中华优秀传统文化宣传教育,营造出弘扬优秀传统文化、涵育学生文明素养的氛围。开展丰富多彩的校园文化活动,打造一批文化活动品牌。组织体育竞赛、群众性体育活动,充分发挥体育的综合育人功能。

五、优美环境建设好

要不断加强校园规划和建设,做好绿化美化,实现校园山、水、园、林、路使用功能、审美功能与教育功能的和谐统一,不断激发师生爱校热情,陶冶学生关爱自然、关爱社会、关爱他人的情操。注重校园公共场所人文景观建设,运用雕塑、书画、建筑小品等形式,提升校园文化形象。组织师生参与校园楼宇、道路、景点和公共区域的管理与服务,增强师生对校园环境的认同感。

六、活动阵地建设好

要不断建立完善工作机制,巩固学校思想政治工作阵地。加强报告会、研讨会、讲座、论坛日常管理,确保马克思主义在意识形态领域的主导地位,确保社会主义办学方向,确保校园安全稳定。加强校报、校刊、校内广播电视、宣传橱窗等建设、管理。加强网络思想文化建设和网络文明素养教育,使学生能形成科学、文明、健康、守法的上网意识和习惯。牢牢地把握正确导向,坚持团结稳定鼓劲、正面宣传为主,唱响主旋律、打好主动仗,发挥宣传阵地育人功能。

自由式滑雪手抄报内容写什么

1.纯洁的冰雪,激情的约会。

2.这次冬季的盛大相约,会改变一切。我们的热情,会改变冬季!

3.京张办奥运,携手心连心。

4.用炽热的心,融化坚实的冰。

5.我们拥有热情,让这个冬天不再寒冷。

6.激情冰雪于你,雪道飞驰更带劲,看体育健儿雪上英姿,瞧各国英豪潇洒瞬间。体育健儿在摩拳擦掌,祝福运动员冬奥会赛出佳绩捧大奖!

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