睡觉的时候如何不冥想

睡觉的时候如何不冥想

睡觉本身就不是冥想，不知题主到底什么意思？[呲牙]

冥想解压意思

答：冥想能够探索和发挥人类潜在智力和体能。当生活中各种混乱的思想消耗体力，降低思考力，特别是某些求而未得或者得而复失的、怨恨、傲慢和失望，会牵动情绪，导致失衡，冥想可以缓解并逐步的减少至0。对普通人来说，冥想可以增强意志，改变性情。在生理学方面，可以获得新的活力。

在心理学方面，我们可以对周围的环境有新的希望和新的理解。

闭目冥想的意思

闭目冥想中的冥是指外界，指一个人闭着眼睛不受外界的打扰想问题。现在我们生活的环境里哪有外界，下班回到家里忙活完了想静一静，广场舞的音乐从小区的角角落落如风雷般贯入耳边，还想闭目冥想！

悠悠见南山吧！除非远离到深山老林，可那是遥不可及的！