如何提高你的EQ

如何提高你的EQ

以前小编身边的人总认为恋爱比较早和拍拖次数多的男女，是情商高的人，现在小编要纠正大家的这一点，那不是情商高哦，真正的情商其实不是我们看到的表面词义，心理学家认为情商至少包括：自我认知、自我调控、自我激励、认知他人以及人际关系管理能力这五点，只有达到这五点相对高，那才算是情商高，情商高一定程度上是可以决胜职场的。想提高EQ你要这么做。

1、心态平和，遇到问题不要第一时间抱怨、批评、指责别人，努力自我反省，并解决问题。

2、对于生活工作以及情感保持热情，努独颂力调动自我的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活和工作。

3、心有多大，眼界良冷有多大，你的舞台就有多大，遇事不要斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

4、以坦诚的心态来对待别人，多与他人沟通，在学习和实践中不断的摸索，学会沟通和交流的技巧。

不挑他人的缺点，相信每个人都是一颗钻石吐婶扯，善于发现别人身上的闪光点，且不吝啬赞美之词。

6、每天保持好心情，相信自己是最棒的，用笑容让身边的朋友和同事都喜欢亲近自己。

7、聆听是沟通的前提，是人与人之间的润滑剂，善于聆听，尊重理解他人，才能得到他人的尊重。

8、正视自己的优点和不足，遇到问题时善于分析，敢于承担责任，不要推卸责任。

如何提高你的生活品质

生活要想有品质，就要在生活常识的点点滴滴里面去寻找答案，不是每一个人都有很好的生活品质，因为很多人不去总结自己的生活，所以我今天把生活品质提高的一些个人心得和大家一起分享一下，希望大家多关注。

1、第一、生活品质主要是你有一个很好的生活态度，大家要先养成一个良好的习惯，良好的习惯主要是平常自己多注意，好的习惯养成很不容易，所以要点点滴滴的去培养起来，这点需要的就是耐心。

2、第二、生活要有品质，那么我们就要善于总结，建议大家每天把自己所作的事情记录一下，也就是有一个良好的写日记的习惯，这样你在生活里面会有一个参考，随时知道自己的不足，随时改变自己的不足。

3、第三、提高生活品质要有一些爱好，特别是喜欢音乐是最佳的选择，因为音乐可以使人有一个很好的心态，而且喜欢音乐的人对于新鲜事务可以很快的接受，所以喜欢音乐是大家提高生活品质的一个方法。

4、第四、学会一种适合自己的技能，也可以提高你的生活品质，比如你学会做饭，那么你在吃的方面会有很好的见解，同时也可以满足自己的饮食需要，那么你的生活品质自然会提高。

5、第五、增加自己的见闻是一种提高自己生活品质的方法，多出去旅游，多走一些不同的城市，这样你会知道很多人生的经验，不同的地区有不同生活习惯，这些生活常识对你帮助会很大。

6、第六、多认识一些朋友对于你的生活品质会有很大的提高，专家指出认识新的朋友会增加你的生活经验，提高你的为人处世的境界，同时朋友多的话，机会自然也比较多，那么你的生活品质也就水涨船高。

7、第七、多读书也是我们提高自己的方法，书中自有颜如玉，这就是说生活品质可以从读书里面提高，看书要看不同的类型，可以看官场现形记、广义相对论、也可以看一些闲书逍遥拉风神修路、天龙八部，这些都会提高你的生活品质。

8、第八、我们要有一个好的生活品质，一定要学会花钱的技巧，舍得给自己花钱也是一个生活品质提高的内在因素。当然我们不是铺张浪费，而是花钱带来一些个人的进步，比如出去旅游一类就很不错！