苹果夜间模式有什么用？

随着人们生活水平的提高，手机已成为人们日常生活中必不可少的工具之一。然而，长时间使用手机也会对我们的健康造成一定的影响。其中，蓝光辐射是一个比较严重的问题。苹果公司在2016年推出的iOS 9.3系统中加入了夜间模式功能。下面就和大家一起来了解一下苹果夜间模式的使用方法和它的实际价值吧。

首先，我们来看看夜间模式的使用方法。在打开iPhone的控制中心后，点击屏幕的亮度调节按钮，然后再点击屏幕下方的“夜间模式”按钮，即可开启该功能。当然，也可以通过设置->显示与亮度->夜间模式手动开启或关闭该功能。

那么，夜间模式有什么用处呢？首先，夜间模式可以极大地减轻眼睛的疲劳。晚上看着普通的亮度感觉就像是被阳光直射一样，太过刺眼，使用一段时间就会感到眼睛酸痛，眼袋也会变得越来越重。而夜间模式下显示的颜色比较暗，不会像普通亮度那样刺眼，可以大大减轻眼睛的压力。

其次，夜间模式也有助于睡眠。研究显示，蓝光可以抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是控制我们睡眠的重要激素。夜间模式可以减少蓝光的输出，从而有助于促进褪黑素的分泌，改善睡眠质量。

此外，夜间模式还可以节省电量。使用夜间模式后，屏幕上的颜色比较暗，需要的电量也就相应减少了。如果您的手机电量比较低，使用夜间模式可以让手机待机时间更长。

结语：苹果夜间模式可以使手机使用更加人性化，减轻眼睛的压力，有助于睡眠，同时还可以节省电量。它的出现旨在保护用户的健康，是一个十分实用的功能。如果您还没有尝试过夜间模式，不妨试试看吧。