专心是成为成功人士的不二法门。然而，我们经常发现自己被外界干扰而分散注意力，很难集中精力完成任务。今天我们将分享一些名人的故事和技巧，教你如何成为一个真正的专心大师。
1. 史蒂夫·乔布斯 (Steve Jobs)
我们再也不需要赘述史蒂夫·乔布斯的成功故事了。但他的专心精神却值得我们学习。在他的职业生涯中，乔布斯一直遵循着一个哲学：只有专注在非常小的一些事情上，才能创造出非常好的东西。这也是苹果公司一以贯之的理念。乔布斯也经常使用冥想来使自己保持专注状态。
2. 约翰·C·迪维登 (John C. Maxwell)
约翰·C·迪维登被誉为是“领导力专家中的领导者”。他在自己的一本书中，《21世纪的领袖力》(Leadership 101)，写道：“专注才是领袖力的真正来源。” 迪维登认为，要成为一名真正的领袖，你必须对自己的行为和思维模式高度细致地审视自己。他给了一个具体的例子：“你需要问问自己：我是如何使用我的时间的？”
3. 巴里·斯坦纳 (Barry Steinhardt)
巴里·斯坦纳是一位自由派的公民自由人士和数字时代的先驱。他在Facebook公司的隐私小组工作，也曾经是互联网自由协会（EFF）的执行主席。斯坦纳认为，了解自己的“工作模式”是关键。他经常使用番茄工作法，即25分钟的专注时间，然后休息5分钟。
4. 玛莎·斯图尔特 (Martha Stewart)
玛莎·斯图尔特是美国一位著名的主持人、作家、出版人等多重身份的女性。她的成功秘诀就是她的专注力。她说：“我到达某个地方，就是为了完成某个任务，而不是玩。这使我能够更有效地利用我的时间，更快地完成任务。”斯图尔特也经常强调“空间是一个映射你思维的地方”。她喜欢让工作区域干净整洁，以便更好地集中注意力。
5. 詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence)
詹妮弗·劳伦斯是一位享有盛誉的演员，多次入围奥斯卡奖。她的专注技巧是：每次她开始拍摄一部新电影时，她会找到一位对手戏演技出色的演员来进行一些特定的秘密训练。这让她能够跟随她擅长的东西集中精力，并将其转化为表演上的杰出表现。
结语：专注使生活更轻松，更有成就感。我们都需要专心和集中精力去完成我们的工作和责任。请用这些名人的经历作为启迪，开始进行一些新的实验，而不要让我们的生活掌握我们。
上官萌萌
