40岁正常心率是多少范围

正常成人的心率是每分钟60~100次。我建议你一定要养成良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须均衡。日常生活中，饮食要清淡易消化，多吃水果蔬菜。避免吸烟、饮酒和其他有害行为。保持良好的心情，避免愤怒、悲观、焦虑，对身体有很大的不良影响。