川藏线骑行攻略

川藏线骑行攻略

西藏，那方神奇的土地总是与“世外桃源”这样的词语联系在一起，雪山、圣湖、活佛、藏民，川藏沿途一路的风景无意不让人感动，心灵被洗涤、净化、陶冶，除非亲临现场，我们无法从窄窄的银幕和车窗略过的一瞬中得道。只有骑行期间，才能被一路的风尘融化……那么骑行川藏线应该做哪些准备呢？

1、单车。推荐品牌的1500以上的山地车，毕竟一分钱一分货，路遥知马力，好车和烂车在长途骑行过程中优劣一下子就体现出来了，好的单车变速灵活省力可以减少下车推车的次数，车闸质量也确保下坡时不发生危险。

2、体能。川藏线上的长坡，大多数都超过了10公里，而且和平时不一样的是，还需要负重约15公斤，所以平时骑行中就要有目的的练习负重爬坡，训练并测试自己的体能极限。

3、文化。进藏之前好好了解一下西藏（吐蕃）的人文历史和自然地理，这有助于你在旅途中感受不一样的风景，心态决定一切。也可以看看BBC纪录片《美丽中国》的第3集《青藏高原》，也可以搜一些网上骑友自拍的骑行视频。不过建议还是看实体书，自己去发现。

4、组队。进藏一定要组队，小编完全不赞成一个人上路，结伴首选好友哥们儿和平时一起的骑友，相互之间要比较了解，临时组队容易因为行程不同或其他原因半路分道扬镳。

5、计划。查阅路线资料，至少有30种以上的选择，制定属于你的旅行计划。很多路线资料，小编都会加上骑行体验，以及对沿途景观的描写，自己行程的安排，遇到的囧事，这对你完善计划细节很有帮助，计划过程要充分考虑路程和体力的分配。

6、负重。 负重包括必须的维修工具、骑行装备、食物和必要的野外生存工具等。驼包、打气筒、工具箱、衣物、零食、相机、简易帐篷……尽可能带上你想到的所有一路可能用到的东西，但建议总重量不要超过20公斤。

注意事项

骑行尽量选人多的路线，安全第一！

骑行川藏线需要的装备有什么

每年夏天5月份到10月份，都有很多人去骑行川藏线，很多小白不知道从哪下手，今天就来说说骑行装备的问题！

1、在各种攻略上有很多装备帖，要准备的东西多的数不清，其实在川藏线上不需要很多装备，又重又麻烦，川藏线在近几年来说成熟了很多，也很方便。需要带的东西分为几大类：衣物、药品、维修工具、单车配件、个人装备、护具。

2、衣物：虽然你骑行的时间是夏天，但是你的衣服中必须要准备几件御寒的衣服，在高海拔的地方，气温不会很高。冲锋衣（防风，防小雨）、外套（两身迷彩很方便），秋衣秋裤、运动鞋（两双）、分体雨衣

3、药品：这个是根据你身体情况来定（比如你爱胃痛，就多带些胃药）

感冒药（高原感冒很危险）、发烧药、镇痛药（肌肉酸痛，头痛）、葡萄糖（补充体力）、治拉肚子的药（拉肚子会让你变得无力）、活络油（晚上睡觉擦）

4、维修工具与配件：补胎套装，内六角一套，钳子，截链器，铁丝（绑货架）、内胎，来令片、刹车线（油刹不用）、变速线，车灯

5、个人装备与护具：头盔（保命，必不可少），头巾（三条）、驼包、防雨罩、骑行眼镜、骑行手套、护膝、绑腿、骑行套袖（防晒）

基本的东西就这些了，根据自己的情况可以带一些别的东西，但是尽量不要带多了，爬山的时候是累赘，到雅安的时候就有很多人往家寄东西了，最后祝你们一路欢歌不扎胎

注意事项

注意安全，安全骑行