如何让孩子按时起床不迟到

2022-10-26 23:20:17 数码科技 1396

如何让孩子按时起床不迟到

开学了,每天早上上学的时间都快到了,孩子都不愿意起床,家长烦躁起来就将其拖起来,甚至把小孩打一顿,每次搞得孩子大哭大闹的一天都心情不好。如果能让小孩子自觉的起床,按时吃早饭去上学那有多好。其实按时起床是一种良好的生活习惯,是需要用科学的方法引导的。那如何让孩子按时起床不迟到呢?

1、 让孩子自己有时间观念。

让孩子知道,自己的时间自己把握,如果上学迟到了,受到老师的惩罚是自己的行为造成的。所以,家长可以跟孩子说清楚,给你调好闹钟,如果你自己听了闹钟就是不起来,那迟到的后果自己承担。让孩子从小学会对自己负责任。

2、 家长做出榜样。

早睡才能早起,家长给孩子也要制定睡觉时间,全家人都要遵守,大人不能看电视到深夜,父母看电视,小孩子也会在旁边看,即使在房子里睡觉了,他还会想着。所以,家长要和孩子同时间段入睡,做出榜样。

3、 睡前不喝水。

睡觉前不要喝太多水,如果要喝牛奶要提前一个小时喝。要不然孩子晚上会老起床上厕所,这样多次中断睡觉,睡眠质量就会变得很差,早上就自然睡不醒了。

4、 孩子的睡觉的姿势也影响睡眠。

从小要调整好孩子的睡姿,不要趴着睡,趴着睡不仅影响睡眠质量,还会让小孩的脸型受到影响。要把身体躺直了,再枕上一个合适的枕头,让身体完全放松入睡。

5、 孩子应该从出生开始就一个人睡,不要和家长一起睡。

因为家长总是睡的晚些,还会有鼾声等各种声响。孩子应该从出生就一个人睡,不要和家长一起睡。孩子一个人睡,这样就不会受大人鼾声、梦话声等的打扰了。

6、 坚持锻炼身体,跑步可以去除赖床的毛病。

可以让孩子养成早起跑步的好习惯。每天早上起床后,都坚持跑二十分钟。坚持一段时间比如坚持一个月的晨跑就给予一定的奖励。这样坚持锻炼,孩子身体素质上去了,也能按时起床不迟到了。

7、 用柔和的曲子设置起床的闹钟。

孩子如果不喜欢闹钟的尖锐的响声,可以在起床前给他放他喜欢的歌曲或者柔和的钢琴音乐,用这种方式喊他起床,会让孩子会在愉悦的曲子中慢慢从睡眠状态中苏醒,避免粗暴简单。总之,家长按以上的方式去做,孩子一定能按时起床不迟到,学习效率也能提高的。

如何让孩子按时起床不迟到

怎样让孩子愉快起床

孩子要上幼儿园了,如何让孩子愉快起床是宝妈要学习地一门功课。一天之计在于晨,孩子能够自己起床,或者在妈妈叫唤后愉快地起床,是所有宝妈开心一天的开始。

1、放轻音乐

宝妈起床后,先把自己的事情忙完,看时间差不到孩子起床时间了,就把音乐打开,让孩子在轻松愉快的音乐声中慢慢醒来,孩子会非常开心的。

2、让阳光照射

可以把窗帘拉开,或者是打开窗户,让光线照亮房间,如果是有太阳的天气,还会让孩子感受到阳光的照射,让孩子在温暖的阳光舒服的醒来。

3、轻声唤醒

宝妈用温柔的声音唤醒孩子,可以先亲吻一下孩子的额头,然后轻声叫孩子的名字,提醒孩子该起床了,切记不要大声喊叫或者是掀掉孩子的被子。

4、美食唤醒

宝妈做好宝宝爱吃的早餐,把宝宝房门打开,让宝宝闻到阵阵香味,宝宝就会慢慢醒来。

5、接纳孩子

孩子不可能一天就能象大人一样按时起床,大人有时候还赖床呢,更何况孩子,宝妈不要着急,要有耐心,接纳孩子一时的不适应,只要宝妈方法得当,宝宝慢慢就会成长。

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